唐僧师徒去西天取经回来后，猪八戒回到高老庄，就开始暴饮暴食。于是，他的体重剧增，衣服都穿不下了。他脸上堆满了肥肉，眼睛被肥肉挤了一条缝，耳朵像蒲扇一样扇动着，肚子更是圆滚滚的，像个皮球。
一天八戒走在大街上，发现大家都聚集在一起，一边看着自己的肚子，一边窃窃私语着什么，他觉得那些人好像在嘲笑自己太胖了。于是，八戒暗暗下定决心要开始减肥了。
八戒请了高老庄的一位体育老师，体育老师给八戒制定了一套详细的减肥计划。第一天，体育老师对八戒说：“从今天开始，你开始跑步。“八戒听了，信心满满地站在起跑线上，等着老师发布口令。
“砰“的一声枪响，八戒拔腿就跑，脸上肥肉一晃一晃，脖子上的肉一颠一颠，肚子上的肉像海浪一样一抖一抖，每跑一步，大地彷佛都在震动，他那两条粗壮的小短腿似乎支撑不住他那山一样的身体。
果真，才跑了三圈不到，就累的上气不接下气，大汗淋漓，豆大的汗珠从八戒的额头上渗出。他筋疲力尽地走到家里，“嗵”一声栽倒在床上，呼呼大睡起来。
不知睡了多久，老师走进了房间“快醒醒，都到中午了，我给你带了减肥餐”。八戒一听吃的，立马跳了起来。可是发现减肥餐里全是绿色的青菜，就撅起了嘴巴，但是想想能让自己变瘦，还是硬着头皮吃完了。
吃完减肥餐，老师又拿出了几片药，对八戒说：“这是减肥药，一天三顿，饭后按时吃”。
下午老师又安排八戒做了两个小时体能训练，中途几次八戒都快放弃了，可是想到悟空的嘲笑声，他还是忍住坚持了下来。
一转眼，一个月过去了，八戒跟着老师的计划，坚持了下来，成功的减掉了十几斤肥肉。看来，做任何事，只要坚持不懈，都能成功。